橘子屬寒性水果，生理期間確實不建議食用。
於生理期時子宮較為怕寒，此時的抵抗力也較弱，因此會建議以溫性的食物為主要食物來源，也建議應避免喝冰冷的飲料，以免經血不易排除，造成腹痛的情形發生。
以下提供您常見食物的屬性：
✻溫性甘平的食物
蔬菜類：菠菜、芥藍、茼蒿、毛豆、豌豆、高麗菜、甜椒、紅蘿蔔、秋葵、青江菜、蕃薯葉、四季豆、白(綠)花椰菜、黑(白)木耳
澱粉類：玉米、芋頭、蕃薯、南瓜、山藥、馬鈴薯、菱角
水果類：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桃子、檸檬
✻寒涼性的食物
蔬菜類：筊白筍、竹筍、大白菜、蘆筍、空心菜、莧菜、茄子、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、各種菇類
澱粉類：玉米、芋頭、蕃薯、南瓜、山藥、馬鈴薯、菱角
水果類：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桃子、檸檬
✻寒涼性的食物
蔬菜類：筊白筍、竹筍、大白菜、蘆筍、空心菜、莧菜、茄子、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、各種菇類
水果類：蓮霧、橘子、葡萄柚、奇異果、蕃茄、香瓜、百香果、水梨、椰子、火龍果、柿子、李子、鳳梨、西瓜
其他：綠豆、綠茶、海產等
此外建議，寒涼的食物只要煮熟並加上薑片，就能轉為熱性，而有些屬於寒涼性質的水果，若是能煮成水果茶來飲用，就不必限制食用了。
其他：綠豆、綠茶、海產等
此外建議，寒涼的食物只要煮熟並加上薑片，就能轉為熱性，而有些屬於寒涼性質的水果，若是能煮成水果茶來飲用，就不必限制食用了。
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