【營養小知識】想冰涼又不想發胖，一次搞懂酒的熱量

酒精1cc為7大卡，有標示%數和cc數就能夠算出酒的熱量。
例如500cc 酒精濃度5%的啤酒，熱量就可以計算:500*5%*7=175大卡。

很多酒類商品並沒有明確標示熱量，

但其實酒類熱量很高，飲用過多等於熱量攝取過高，

並且酒精在身體的代謝路徑會走向脂肪生成，其實還是適量即可！

男性不要超過2個酒精單位/天，女性不要超過1個酒精單位/天。
*1個酒精單位約10g酒精

有任何營養問題，歡迎下載 GoodNutri App 發問，也可進 GoodNutri 留言，讓線上營養師給您最專業且貼心的答覆吧！

GoodNutri App：
Android版 http://goo.gl/f22OFs
iOS版 http://goo.gl/zJbDHa

歡迎分享及轉貼 (圖片擷取自flickr, 作者Quinn Dombrowski)