【熱量小知識】柚子熱量高嗎?

整顆柚子的熱量可高達五百到六百大卡，相當於一份午餐的熱量！

柚子富含維他命C及膳食纖維，是很不錯的水果，但熱量並不低，
由於纖維量較高，易消化不良、腹瀉，腸胃不適之體質應注意少吃一點，

建議您一次約吃2片~4片即可，以免吃太多而造成腹瀉或是發胖。
適量的食用是無需太過緊張的～

中秋佳節月圓人不要圓哦！

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