記得吃烤肉的同時應該搭配多量的蔬菜，
平均1碗肉至少要搭配1碗青菜，
若做不到，隔日建議稍微減少肉類攝取量，平衡一下，並增加蔬菜攝取量。
還有，多喝水也有幫助減低身體的負擔，建議水分攝取3000ml以上。
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